실버헬스케어지도사 자격증 따는법·시험 안내

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실버헬스케어지도사 1급, 회원가입부터 자격증 수령까지 모두 온라인으로 진행해요.

실버헬스케어지도사 자격증 따는법 6단계

1. STEP 1회원가입한국진로직업교육개발원 홈페이지 가입, 가입비 없음
2. STEP 2수강신청과정 페이지에서 신청, 개강일 없음
3. STEP 3강의 수강4주 이내, 출석률 60% 이상
4. STEP 4온라인 시험원하는 때 응시, 60점 이상 합격
5. STEP 5발급 신청합격자 중 희망자만, 발급비 별도
6. STEP 6자격증 수령택배로 받아요

강의는 20강이고, 신청한 날부터 1강을 들을 수 있어요. 막히는 곳이 있으면 02-3296-5271로 전화하면 단계별로 안내받을 수 있어요.

시험 준비는 이렇게

강의 초반에 나 자신이나 가족 한 분의 운동 목표를 정해 두세요. 운동 프로그램 설계 강의(13강)를 들을 때 그 목표로 직접 4주 계획을 짜 보면 개념이 단번에 정리돼요.

시험 전에는 건강 수명과 체력(4강), 신체 활동의 양(10강), 운동 권고 지침(15강), 질환별 운동(16~18강)을 표로 정리하세요. 질환별 강의는 질환-주의점-권하는 운동 세 칸이면 충분해요.

• 1주차 · 1~5강 「건강의 개념」부터 「실버, 노화의 정의」까지
• 2주차 · 6~10강 「실버(노인)의 특성 및 변화」부터 「신체 활동의 양과 체력 수준」까지
• 3주차 · 11~15강 「운동의 개념과 역할」부터 「운동 권고 지침 및 운동 방안」까지
• 4주차 · 16~20강 「호흡, 순환계 질환 운동 프로그램」부터 「실버 운동 시 주의 사항」까지 — 복습 후 온라인 시험

시험 범위는 이렇게 나뉘어요

• 1~7강 · 건강과 노화 건강의 개념과 관리, 건강 증진 요소, 건강 수명과 체력, 노화의 정의, 실버의 특성과 변화, 관련 이론을 배워요.
• 8~15강 · 신체 활동과 운동 설계 신체 활동 요소와 결정 요인, 활동량과 체력, 운동의 개념, 연령별 신체 기능 변화, 운동 프로그램 설계, 동기 유발, 권고 지침을 다뤄요.
• 16~20강 · 질환별 운동과 지도 호흡·순환계, 근골격계, 신경계 질환 운동 프로그램, 지도 요소, 주의 사항으로 마무리해요.

실버헬스케어지도사 시험은 강의를 다 들은 뒤 하루쯤 노트를 다시 읽고 보는 걸 권해요. 조용한 시간에 PC나 휴대폰으로 응시하면 되고, 서두르지 않아도 괜찮아요.

시험 안내

자격증 안내

실버헬스케어지도사는 2·3급 단계 없이 처음부터 1급으로 취득할 수 있어요.

합격하고 나면

합격 뒤에는 자격증 발급을 원하는 분만 발급 신청을 해요. 강의 내용은 수강 기간이 끝나기 전에 다시 들으며 노트를 정리해 두면, 공부한 것이 오래 곁에 남아요.

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