노인운동지도사 커리큘럼 25강

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노인운동지도사 1급 온라인 강의 25강의 전체 목차와 흐름이에요. 강의 제목은 교육원 과정 페이지 기준이에요.

과정 정보

교육원의 과정 소개

「노인체육과 건강에 관한 이해를 바탕으로 관련기관에서 일상생활에 필요한 신체적 움직임 건강 운동 기법을 통해 신체적으로 건강한 생활을 할 수 있도록 지도하는 업무를 수행합니다.」

강의는 이렇게 흘러가요

• 1~6강 · 노인체육의 바탕 지도사의 역할, 노화의 이론, 노화와 신체·심리·사회적 변화, 노인체육학의 역사와 주요 이론, 윤리규범을 배워요.
• 7~14강 · 신체활동과 동기 건강의 정의, 신체활동의 효과와 지침, 활성화 전략, 건강 신념 모형, 동기유발과 목표 설정, 체력측정을 다뤄요.
• 15~20강 · 가르치는 법 낙상사고 방지책, 노인교육 실시와 주의사항, 발전 방안, 노인체육교육, 지도기법, 의사소통방법을 살펴요.
• 21~25강 · 안전과 질환별 운동 안전관리, 응급처치론과 실제, 치매질환 개선 운동, 고혈압 질환자 운동처방으로 마무리해요.

노인운동지도사 커리큘럼 25강

1. 1강노인체육건강지도사의 역할과 비젼
2. 2강노인의 개념과 노화의 이론
3. 3강노화와 신체, 심리, 사회적 변화
4. 4강노인체육학의 정립과 역사적 배경
5. 5강노인체육지도사들에게 요구되는 주요 이론
6. 6강노인체육건강지도사의 윤리규범
7. 7강건강의 정의
8. 8강신체활동의 개념과 효과
9. 9강노인의 효과적인 신체활동을 위한 지침
10. 10강노인의 신체활동 활성화 전략
11. 11강건강 신념 모형의 이해
12. 12강노인 신체활동을 위한 동기유발 방안
13. 13강노인의 신체활동을 위한 목표 설정
14. 14강노인의 체력측정과 평가방법
15. 15강노인의 낙상사고 방지책
16. 16강노인교육실시와 주의사항
17. 17강노인교육을 발전시키기 위한 방안
18. 18강노인체육교육의 이해
19. 19강노인체육을 위한 지도기법
20. 20강효율적인 노인교육을 위한 의사소통방법
21. 21강노인 신체활동에 대한 안전관리
22. 22강노인체육건강지도를 위한 응급처치론
23. 23강인명소생을 위한 응급처치의 실제
24. 24강치매질환 개선을 위한 운동
25. 25강고혈압 질환자를 위한 운동처방

4주 안에 듣는다면

• 1주차 · 1~7강 「노인체육건강지도사의 역할과 비젼」부터 「건강의 정의」까지
• 2주차 · 8~13강 「신체활동의 개념과 효과」부터 「노인의 신체활동을 위한 목표 설정」까지
• 3주차 · 14~19강 「노인의 체력측정과 평가방법」부터 「노인체육을 위한 지도기법」까지
• 4주차 · 20~25강 「효율적인 노인교육을 위한 의사소통방법」부터 「고혈압 질환자를 위한 운동처방」까지 — 복습 후 온라인 시험

강의를 들으며 가까운 어르신 한 분을 떠올리고 「이분이라면 어떤 목표부터 세울까」를 적어 보세요. 동기유발과 목표 설정 강의(11~13강)가 훨씬 구체적으로 다가와요.

과정을 마치면 어떤 눈이 생길까요?

어르신이 운동을 망설이는 이유가 게으름이 아니라 두려움이나 막막함일 수 있다는 걸 알게 돼요. 그래서 「운동하세요」 대신 「오늘은 이것만 같이 해 봐요」라는 말이 먼저 나오게 되죠.

강의를 들으며 떠올려 볼 장면

• 복지관 운동 교실에서 처음 오신 어르신의 첫 목표를 함께 정할 때
• 부모님 운동을 도우며 낙상 위험을 미리 살필 때
• 운동 중 갑자기 어지러워하시는 분을 만났을 때 침착하게 대처할 때

이런 분께 잘 맞아요

• 어르신 운동 교실을 운영하거나 준비하는 분
• 생활체육·헬스 지도자로 어르신 수업을 맡는 분
• 부모님의 운동과 건강을 돕고 싶은 가족
• 노인체육의 이론과 안전관리를 함께 배우고 싶은 분

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